Tu búsqueda: salud

  • 4 Tips infalibles para recuperar la forma después del embarazo

    Todo bien en tu vida

    La maternidad y el embarazo es una época maravillosa, lo penoso viene después cuando intentamos eliminar esos kilitos de más. Y sí, JosaFans… es una lata, cuesta trabajo, creemos que no volveremos a estar como antes, pero ¡no! Estamos aquí para decirles que sí se puede. Estuvimos platicando con La Josa y nos compartió estos tips que le funcionaron perfecto después del embarazo. Esperamos que a ustedes también les sirvan, y si conocen otros muy efectivos, no duden en compartirlos en nuestras redes para que todas quedemos muy guapas. Ahí les van los Josa tips: Visualizarse: Recorten una foto de […]

    Nadie es más bonita que tú
  • Enciende la llama de la pasión con estos 5 tips

    Todo bien en el mundo

    Este mes del amor, la pasión viene fuerte, pero ¿qué pasa cuando llevamos mucho tiempo con nuestra pareja? Si no nos ponemos truchas, las cosas que antes nos gustaban pueden volverse rutinarias hasta el punto de perderles el gusto y ¡NO! No debemos dejar que nuestras relaciones se apaguen, por eso, si lo que quieres es agregar un poco de chispa te paso estos tips: * Juego de roles: Jueguen un día a cambiar de personalidad. Pueden cambiarse el nombre, los accesorios y ser más atrevidos con el vestuario para darse la oportunidad de jugar a ser alguien más; cítense […]

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  • 5 estiramientos para liberar la tensión del cuerpo

    ¡Que el estrés no se apodere de ti! Consiente tu cuerpo con estos 5 ejercicios para liberar la tensión. No importa si te la pasas corriendo de un lado a otro o estás sentada todo el día, el estrés puede hacerle de las suyas de tu cuerpo. Realiza estos 5 estiramientos para relajar tu cuerpo: 1. Perro boca abajo De vez en cuando necesitas estirar cada vértebra de tu espalda y esta posición te ayudará a hacer justo eso. Colócate en 4 puntos y eleva tu cadera llevando todo el peso hacia las puntas de los pies, La idea es […]

    Todo bien con La Josa
  • 3 rituales para empezar la semana con la mejor actitud

    ¿Eres de las personas que se estremecen al escuchar la palabra “lunes”? Checa estos tres rituales que te ayudarán a arrancar la semana con toda la actitud. Prepara un desayuno increíble Si existe un día en el que debes consentirte, ese es el lunes. La noche anterior planea y prepara los ingredientes para tu desayuno favorito. Verás que la anticipación de disfrutar ese platillo hará que tu mañana pase mucho más rápido. Llama a un ser querido Aprovecha el lunes por la tarde para llamarle a esa amiga que no ves en años o para ponerte al día con tu mamá. […]

    Belleza por un propósito
  • 5 beneficios de dormir más

    Aunque no lo creas, esos 5 minutos más en cama pueden hacer una gran diferencia en tu salud. Mira por qué valen la pena. Te sentirás más sano Dormir bien no garantiza que jamás te enfermes, pero sí ayudará a tu cuerpo a responder correctamente a gripas, dolores de estómago y migraña. ¡Aprovecha los momentos de descanso!  Tendrás una mejor vida sexual Un estudio de la Fundación Nacional del Sueño afirma que hasta 26% de las personas afirman que su vida sexual se ve afectada porque están “demasiado cansados”. ¡No te olvides de dormir suficiente! Knock- out a los kilos […]

    Belleza por un propósito
  • 5 prendas de vestir que afectan tu salud

    Todo bien en tu vida

    Esta ropa podría ser una amenaza para tu salud

    Siéntete Bien
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